yoga

I LIVE FOR YOGA.

AND YOGA ALLOWS ME TO LIVE.

have the courage to follow your heart and Intuition. they somehow already know what you truly want to become. -steve jobs

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My path

Durch eine Zeit voller Dunkelheit, Ängste und Zweifel habe ich die Kraft des Yoga entdeckt. Yoga hat wieder Licht in mein Leben gebracht und ich konnte die Verbindung zu mir selber wieder spüren. Yoga hat mich geheilt, heilt mich heute noch täglich und ist ein nicht mehr wegzudenkender Teil meines Lebens.

Yoga bringt mich ins Jetzt, der einzige Moment, in dem das Leben existiert. Yoga füllt mich mit einer unglaublichen inneren Ruhe und gibt mir gleichzeitig neue Energie.

Yoga findet für mich nicht nur auf der Matte statt, sondern schenkt mir in meinem ganzen Leben Balance, Erdung und eine positive Einstellung.

Im März 2019 habe ich mein 200hr Yoga Teacher Training auf Bali gemacht und mir damit einen grossen Traum erfüllt. Bali ist eine Insel voller Freude, Liebe und Sonnenschein. All das habe ich in meinem Herzen mitgenommen und möchte es in meinen Schülern im Unterricht weitergeben. Denn wir hier, um zu leben, glücklich zu sein und das Leben zu geniessen!

yoga takes me into the present moment. the only moment where life exists.

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My classes

Meine Yogaklassen sind inspiriert von Hatha und Vinyasa Yoga. Kräftigende und entspannende Asanas, harmonische Flows, Pranayama und Meditationen sind Teil meines Unterrichts. Blockaden werden gelöst, damit die Energie wieder frei fliessen kann. Durch das bewusste Atmen werden Körper, Geist und Seele in Balance gebracht und innere Ruhe verbreitet sich in uns. Das erlaubt uns, unser wahres Selbst zu entdecken. Ich unterrichte in Deutsch oder Englisch.

Mein Unterricht ist offen für alle! Egal ob totaler Yoga-Neuling, alt, jung, Hund,… 😉 – DU bist willkommen! Ich freue mich auf dich! Und ganz wichtig: Im Yoga geht es nicht um Leistung. Es geht nicht darum, wie beweglich und stark du bist. Es geht darum, dir etwas Gutes zu tun, deinen Körper so anzunehmen, wie er ist. Denn du bist genau gut so, wie du bist und hast schon alles in dir, was du brauchst. See you on the mat!

Meine aktuellen Yogastunden:

Anmeldung bitte per Mail an contact@carlakatharina.com oder WhatsApp Nachricht 0788422996.

ONLINE GUIDED MEDITATION: Montags, 20:00 – 20:30 Uhr. Ich leite dich durch eine geführte Meditation mit Pranayama. Entdecke die wundervolle Kraft des Meditierens. on donation.

YIN & YANG FLOW: Donnerstags, 19:30 – 20:40 Uhr. Kraftvoll und entspannend zugleich. Gleiche deine Yin & Yang Energie aus und kreiere Balance in Körper, Geist und Seele.
Yoga Studio Zürich, Zwinglistrasse 8, 8004 Zürich. CHF 22.-

FRIYAY FLOW: Freitags, 15:00 – 16:00 Uhr. Kreative Bewegungsabläufe mit langem Savasana. Der perfekte Start für ein ausgeglichenes Weekend!
Yoga in a bag, Hohlstrasse 481, 8048 Zürich. CHF 10.-

FREE OUTDOOR YOGA CLASS: bei schönem Wetter findet wieder meine Free Yoga Class im Park statt. genauer Treffpunkt und Datum wird jeweils hier bekannt gegeben. Ohne Anmeldung, einfach spontan vorbeikommen. Ich freue mich! 🙂

YOGA & BRUNCH AM SEE: geniesse einen wundervollen Morgen mit Yoga, veganem Brunch und netten Gesprächen direkt am Zürichsee! schenke dir eine Auszeit und tue dir selber etwas Gutes 🙂 Annebelle und ich freuen uns auf DICH!
15.08.2020, 09:30 Uhr, nähe Chinagarten, CHF 39.-, mehr Infos & Anmeldung per Mail.

Bei Fragen kannst du mich jederzeit kontaktieren, ich freue mich, dich kennenzulernen!

true yoga is not about the shape of your body, but the shape of your life. yoga is not to be performed, yoga is to be lived. yoga doesn’t care about what you have been, yoga cares about the person you are becoming. -aadil palkhivala

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