yoga

Yoga ist meine Leidenschaft.

Yoga ist das Leben.

Und das Leben ist Yoga.

 

have the courage to follow your heart and Intuition. they somehow already know what you truly want to become. -steve jobs

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My path

Durch eine Zeit voller Dunkelheit, Selbsthass und Zweifel habe ich die Kraft des Yoga entdeckt. Yoga hat wieder Licht in mein Leben gebracht und ich konnte die Verbindung zu mir selber wieder spüren. Yoga hat mich geheilt, heilt mich heute noch täglich und ist ein nicht mehr wegzudenkender Teil meines Lebens.

Yoga bringt mich ins Jetzt, der einzige Moment, in dem das Leben existiert. Durch das Vereinen von Atmung und Bewegung kommt der Geist zur Ruhe und ein Gefühl von Ausgeglichenheit, Energie und Freiheit durchströmt den Körper.

Yoga findet für mich nicht nur auf der Matte statt, sondern schenkt mir in meinem ganzen Leben Balance, Erdung und eine positive Einstellung.

Im März 2018 habe ich mein 200hr Yoga Teacher Training auf Bali gemacht und mir damit einen grossen Traum erfüllt. Bali ist eine Insel voller Freude, Liebe und Sonnenschein. All das habe ich in meinem Herzen mitgenommen und möchte es in meinen Schülern im Unterricht weitergeben.

yoga takes me into the present moment. the only moment where life exists.

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My classes

Meine Yogaklassen sind inspiriert von Hatha und Vinyasa Yoga. Kräftigende und entspannende Asanas, harmonische Flows und Meditationen sind Teil meines Unterrichts. Blockaden werden gelöst und Energie und Licht durchströmt den ganzen Körper. Durch das bewusste Atmen werden Körper, Geist und Seele in Balance gebracht und der Geist kommt zur Ruhe. Das erlaubt uns, unser wahres Selbst zu entdecken. Ich unterrichte in Deutsch oder Englisch.

Mein Unterricht ist offen für alle! Egal ob totaler Yoga-Neuling, alt, jung, Hund,… 😉 – DU bist willkommen! Ich freue mich auf dich! Und ganz wichtig: Im Yoga geht es nicht um Leistung. Es geht nicht darum, wie beweglich und stark du bist. Es geht darum, dir etwas Gutes zu tun, deinen Körper so anzunehmen, wie er ist. Denn du bist genau gut so, wie du bist und hast schon alles in dir, was du brauchst. See you on the mat!

Meine aktuellen Yogastunden:

YIN & YANG CLASS: jeden zweiten Donnerstag im Yoga Studio Zürich (Zwinglistrasse 8, 8004 Zürich), melde dich per Email an: contact@carlakatharina.com

FRIYAY CLASS: jeden zweiten Freitag im Yoga in a Bag Studio, Hohlstrasse 481, 8048 Zürich, diese Stunde ist von sportegration organisiert, es dürfen aber alle gerne teilnehmen, Preis: CHF 10.00, melde dich per Email an: contact@carlakatharina.com

VINYASA FLOW CLASS: jeweils Samstags von 09.15-10.45 Uhr im wunderschönen Yoga Atelier (Florastrasse 13, Thalwil), book your spot here

FREE OUTDOOR YOGA CLASS: ab April bei schönem Wetter findet wieder meine Free Yoga Class im Park statt. genauer Treffpunkt und Datum wird jeweils hier bekannt gegeben. Ohne Anmeldung, einfach spontan vorbeikommen. Ich freue mich!

Bei Fragen kannst du mich jederzeit kontaktieren, ich freue mich, dich kennenzulernen!

 

true yoga is not about the shape of your body, but the shape of your life. yoga is not to be performed, yoga is to be lived. yoga doesn’t care about what you have been, yoga cares about the person you are becoming. -aadil palkhivala

 

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