Yoga-Flow-Playlist

Immer wieder bin ich auf der Suche nach neuen Songs, die sich für eine Yoga-Session eignen. Ist gar nicht so leicht… Denn die Lieder sollten eher ruhig sein, aber doch nicht so, dass man gleich auf der Yogamatte einschläft! Nun habe ich doch schon einige passende gefunden und eine Playlist erstellt.

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Die Songs auf dieser Playlist sind nach einer bestimmten Reihenfolge geordnet. Zuerst ein paar ruhige Lieder für einen sanften Einstieg, danach kommt der motivierende Teil, damit du so richtig in den „Flow“ kommst. Und zum Schluss noch einige ruhige Songs für deine wohlverdiente Savasana (Schlussentspannung).

Dieser Beitrag ist mal mit ganz wenig Text, dafür mit ganz viel Musik. Also, schnapp dir deine Yogamatte und los geht’s. 

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Kennst du noch ein Lied, dass sich zum Yoga machen eignet? Tell me! Ich füge es gerne zu dieser Playlist hinzu 🙂

Ich wünsche dir einen sonnigen Tag und eine schöne Yoga-Session!

alles Liebe,

carla

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Mindful Monday: 3 Atemübungen mit beeindruckender Wirkung

Der Atem ist lebenswichtig. Pro Tag atmen wir durchschnittlich circa 25’900 mal! Unglaublich, oder? Mit der Atmung nehmen wir nicht nur Sauerstoff, sondern aus yogischer Sicht auch Prana auf. Prana ist Lebensenergie. Atmen wir tief und bewusst, hat das also eine enorm positive Wirkung auf unseren Körper und unser Wohlbefinden. Heute zeige ich dir 3 verschiedene Atemübungen, die dich nicht nur entspannen, sondern auch innerlich stärken. „Mindful Monday: 3 Atemübungen mit beeindruckender Wirkung“ weiterlesen

Podcast, Yoga & Lieblingssong – Meine Favoriten im Frühling

Der Frühling ist zwar noch lange nicht vorbei, aber wegen des warmen Wetters kommt es mir so vor, als ob der Sommer schon da ist. Aber nun wieder zurück zum Frühling… Ich geniesse wirklich jeden Moment dieser wunderschöner Jahreszeit! Und dazu habe ich ganz viele Favoriten entdeckt, die ich natürlich mit dir teilen möchte. Ein toller Podcast, Song-Entdeckungen, ein erfrischendes Getränk, der perfekte Ort zum Brunchen und vieles mehr… Weiterlesen…