Rezept: wärmende Golden Milk

Dieses Zaubergetränk ist momentan total im Trend. Das aber auch zurecht, denn Kurkuma Latte schmeckt nicht nur gut, sondern bringt unglaublich positive Wirkungen mit sich. Und dann sieht es noch gut aus, was will man mehr? In diesem Beitrag verrate ich dir mein super einfaches und leckeres Kurkuma Latte Rezept und stelle dir die vielen tollen Wirkungen vor… „Rezept: wärmende Golden Milk“ weiterlesen

Mindful Monday: 8 Meditations-Tipps für Anfänger

„Quiet the mind, and the soul will speak.“ Meditation hilft uns, den Geist zur Ruhe zu bringen und uns mit unserem inneren Kern zu verbinden. Mit dem Meditieren zu beginnen ist ganz einfach, denn du brauchst nichts dazu, ausser dich selbst. Dennoch ist es hilfreich, wenn du ein paar Dinge beachtest. In diesem Beitrag bekommst du meine persönlichen Tipps, die dir den Einstieg in die Meditation erleichtern werden.
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Rezept: Berry-Oatmeal-Bowl

Brrrr…Draussen ist es jetzt richtig kalt geworden! Umso mehr freut sich mein Körper am Morgen an einem wärmenden Frühstück. Ich liebe es, den Tag mit einer Oatmeal Bowl zu starten. Es wärmt den Körper von innen, liefert wichtige Ballaststoffe und schmeckt soo gut! Heute stelle ich dir eines meiner Lieblingsrezepte vor, dass ich momentan so ziemlich jeden Morgen mache. „Rezept: Berry-Oatmeal-Bowl“ weiterlesen

5 Tipps für samtweiche Hände

Die trockene Heizungsluft und die Kälte draussen machen die Hände rau und rissig. Das sieht nicht nur unschön aus, sondern ist oft auch schmerzhaft. Mit diesen Tipps kommt ihr mit Samtpfoten durch den Winter! ❄️😋

Unter der Haut gibt es Talgdrüsen, die die Haut fetten. Wenn die Temperaturen, so wie momentan, unter 7 Grad fallen, wird die Produktion in den Talgdrüsen verlangsamt und die Hände werden trocken und rissig. Mit diesen Tipps kommt es aber gar nicht soweit!

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Warmer Wintersalat by Deliciously Ella

Ich lieeeebe das Kochbuch von Deliciously Ella. Ihre Rezepte sind so unglaublich vielfältig und gut. Dieser Wintersalat finde ich eines Ihrer besten Rezepte und es passt, wie der Name schon sagt, sehr gut zu dieser Jahreszeit. Die Mischung aus warmem Spinat, gebackener Aubergine, getrockneten Tomaten und den Pinienkernen ist total speziell aber sehr lecker! Weiterlesen…