Mindful Monday: Liebe oder Angst

Liebe oder Angst. Was wählst du? Diese Entscheidung treffen wir tagtäglich. In jeder Situation. Beherrscht dich oft die Angst? Fällt es dir schwer aus der Komfortzone zu treten? Was bedeutet Liebe? Und wie können wir uns bewusst den Weg der Liebe gehen? In diesem Beitrag teile ich meine Gedanken zu diesen Fragen. Und eines kann ich dir jetzt schon mit auf den Weg geben: Wähle die Liebe – es lohnt sich!

„Mindful Monday: Liebe oder Angst“ weiterlesen

Was Achtsamkeit bedeutet & bewirkt

Achtsamkeit. Dieses Wort hört und liest man zur Zeit so ziemlich überall. Es gibt unendlich viele Bücher darüber. Ich persönlich befasse mich momentan auch sehr viel damit und finde es unglaublich spannend und interessant, mehr dazu aber später. In diesem Beitrag geht es darum, was Achtsamkeit eigentlich bedeutet und was es bewirkt. Am Schluss zeige ich dir noch eine tolle, kleine Alltagsübung. Weiterlesen…

Rosenölmassage

Was gibt es Schöneres, als sich nach einem anstrengendem Tag bei einer Massage zu entspannen?

Mit Massagen entspannen sich nicht nur unsere Muskeln, sondern auch die ganze Psyche. Und durch den Duft von Rosenöl wirkt das Ganze noch vieeel entspannender! Der Rosenduft beruhigt die Sinne, besänftigt den Geist und hilft, Stress abzubauen. Er öffnet Herz und Seele für die Schönheit unseres Lebens. Weiterlesen…