7 Dinge die ich in meiner Yogaausbildung gelernt habe

Die Yogaausbildung war für mich eine grosse Bereicherung und ich habe so viele wichtige Dinge über mich und mein Leben gelernt. Natürlich habe ich auch ganz viel über Yoga gelernt und meine Praxis vertieft. Aber Yoga spielt sich nicht nur auf der Matte ab, sondern im ganzen Leben. Yoga ist überall und alles. Was ich während der Praxis auf der Matte erlebe, spiegelt sich in meinem Leben wieder. In diesem Beitrag möchte ich mit dir 7 wichtige Dinge teilen, die ich während meiner Yogaausbildung in Bali gelernt habe. „7 Dinge die ich in meiner Yogaausbildung gelernt habe“ weiterlesen

positive Momente erkennen

Jeder einzelne Tag beinhaltet schöne Momente. Aber Manchmal erkennen wir diese Stimmungsaufheller einfach nicht. Geht dir das auch so? Keine Panik, das lässt sich üben! Ich zeige dir ein Abendritual, das dir die Möglichkeit gibt, die positiven Momente bewusst wahrzunehmen. Es hilft dir auch, wenn du momentan schlecht einschlafen kannst. Weiterlesen…