Mindful Monday: Achtsamkeitsübung für mehr Stabilität & Autumn Playlist

Oft wenn es stark stürmt und die Fensterladen klappern denke ich mir: „Hoffentlich fällt jetzt kein Baum um“. Aber nichts mit umfallen, die bleiben alle stehen. Bäume sind so gut geerdet, so stabil. Ihre Wurzeln reichen ganz weit in die Erde hinein und sorgen für einen sicheren Stand. Genau dieser sichere Stand und diese Erdung brauchen auch wir Menschen, damit uns nichts so schnell umhauen kann. Heute verrate ich dir eine gute Übung für mehr Stabilität in deinem Leben. Dazu gibt es noch meine wunderschöne, neue Playlist für den Herbst.  „Mindful Monday: Achtsamkeitsübung für mehr Stabilität & Autumn Playlist“ weiterlesen

Yoga-Flow-Playlist

Immer wieder bin ich auf der Suche nach neuen Songs, die sich für eine Yoga-Session eignen. Ist gar nicht so leicht… Denn die Lieder sollten eher ruhig sein, aber doch nicht so, dass man gleich auf der Yogamatte einschläft! Nun habe ich doch schon einige passende gefunden und eine Playlist erstellt. „Yoga-Flow-Playlist“ weiterlesen

Die perfekte Playlist für den Frühling

Endlich! Der Frühling ist da! Das habe ich gestern gedacht, als ich durch den Wald spazierte. Die Luft war so angenehm warm, die Vögel zwitscherten fröhlich und die Sonne strahlte durch die Blätter. Genau für so einen wunderschönen Tag habe ich die perfekte Playlist bereit. Damit kannst du den Frühling richtig geniessen! Weiterlesen…

Meine Musik-Favoriten im Dezember 2016

Ich kann es selber nicht glauben, aber der letzte Monat von diesem Jahr ist tatsächlich schon da! Ich habe eine wunderschöne Dezember Playlist erstellt, die dich in diesem Monat auf Spaziergängen, Busfahrten oder Shoppingtrips begleitet.

Momentan läuft bei mir so ziemlich immer Spotify.. ich liebe es, neue Lieder zu entdecken, du auch? Weiterlesen…