10 Tipps, um den Herbst in vollen Zügen zu geniessen

Ich lieeebe den Herbst! Okay, ich liebe eigentlich jede Jahreszeit.. Aber der Herbst finde ich sehr toll. Spaziergänge im Wald. Beobachten, wie sich die Blätter verfärben. Die frische und klare Luft einatmen. Tee trinken und dem Regen zuhören. Kürbis überall und in allen Varianten. Yaaay, Herbst ist echt schön, findest du auch? In diesem Beitrag verrate ich dir 10 Tipps, um den Herbst noch mehr zu geniessen. Viel Spass beim Lesen! „10 Tipps, um den Herbst in vollen Zügen zu geniessen“ weiterlesen

Mindful Monday: Die Kunst des Nichtstuns

Oft hetzen wir vom einen zum anderen Termin und funktionieren einfach. In diesem Beitrag geht es um die Kunst des Nichtstuns. Wann hast du das letzte mal nichts getan? Ja, wirklich einfach nichts! Einfach entspannen, ohne Ziel, ohne Grund. Wie das geht und wieso es so wichtig ist erkläre ich dir in diesem Beitrag.

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3 Dankbarkeitsübungen mit erstaunlicher Wirkung

Was bedeutet Dankbarkeit eigentlich? Dankbarkeit bedeutet nicht, rasch „Danke“ zu sagen, wenn eine Verkäuferin uns weiterhilft. Dankbarkeit heisst, aus tiefstem Herzen dankbar zu sein und es zu fühlen. Dankbarkeit hat eine magische Wirkung auf das ganze Leben. Sie kann erfüllen, was du dir jemals erträumt hast. Deine Wünsche werden in Erfüllung gehen, deine Ängste werden sich lösen und dein Leben wird voller Glückmomente, sobald du Dankbarkeit praktizierst. Heute stelle ich dir 3 Übungen vor… „3 Dankbarkeitsübungen mit erstaunlicher Wirkung“ weiterlesen

Xmas Special: 8 sinnvolle und nachhaltige Geschenksideen

Weihnachten rückt immer näher und du suchst noch nach sinnvollen Geschenke für deine Liebsten? Dann ist dieser Beitrag perfekt für dich! Denn ich stelle dir 5 super tolle Geschenksideen vor, die jedem eine Freude bereiten… und zusätzlich noch die Umwelt schonen. „Xmas Special: 8 sinnvolle und nachhaltige Geschenksideen“ weiterlesen

Rezept: wärmende Golden Milk

Dieses Zaubergetränk ist momentan total im Trend. Das aber auch zurecht, denn Kurkuma Latte schmeckt nicht nur gut, sondern bringt unglaublich positive Wirkungen mit sich. Und dann sieht es noch gut aus, was will man mehr? In diesem Beitrag verrate ich dir mein super einfaches und leckeres Kurkuma Latte Rezept und stelle dir die vielen tollen Wirkungen vor… „Rezept: wärmende Golden Milk“ weiterlesen

Juice time: Meine 3 Lieblings-Saft-Kombinationen

Ich liebe frisch gepresste Säfte. Nicht nur, weil sie extrem lecker schmecken, sondern auch, weil sie den Körper mit konzentrierten Vitalstoffen versorgen und das Immunsystem fit halten. Willst du der Wintergrippe auch entkommen? Dann sind frisch gepresste Säfte genau das Richtige für dich! In diesem Beitrag verrate ich dir meine 3 unwiderstehlich guten Saftkombinationen… „Juice time: Meine 3 Lieblings-Saft-Kombinationen“ weiterlesen

5 meiner Zero Waste Favoriten & GEWINNSPIEL

Plastik hier, Plastik da. Egal wo man hinschaut, es ist praktisch überall Plastik. Umwelt, Tiere und Menschen leiden extrem unter den Folgen von Plastikmüll. Und dabei ist es eigentlich ganz einfach, weniger davon zu produzieren. Schon mit kleinen Schritten lässt sich unnötiger Plastik ganz easy vermeiden. Heute stelle ich dir 5 meiner aktuellen Lieblinge vor, die mir im Alltag beim Vermeiden von Plastik helfen. Und vielleicht bist da ja der glückliche Gewinner des Gewinnspiels und bekommst zwei dieser Artikel nach Hause geschickt… „5 meiner Zero Waste Favoriten & GEWINNSPIEL“ weiterlesen

Mindful Monday: Klarheit im Kopf

Kennst du das, wenn dir einfach alles zu viel wird und du das Gefühl hast, dass du nicht mehr klar denken kannst und deine Gedanken wild und chaotisch durch deinen Kopf fliegen? So wie die die Blätter in der Luft herumwirbeln bei einem Herbststurm. In diesem Beitrag geht es darüber, wie du in solchen Situationen wieder „Boden fassen“ und Klarheit in dein Leben bringen kannst. „Mindful Monday: Klarheit im Kopf“ weiterlesen

Autumn Bucket List: 15 Dinge, die auch alleine Spass machen

Die Blätter verfärben sich langsam und im überall sieht man Kürbis… Der Sommer neigt sich langsam aber sicher dem Ende zu! Ich freue mich schon sehr auf den Herbst, du dich auch? Diese Jahreszeit lernt uns, loszulassen und sich mal wieder Zeit für uns selber zu nehmen. In diesem Beitrag möchte ich dir ein paar Aktivitäten für den Herbst vorschlagen, die man auch ganz gut alleine geniessen kann „Autumn Bucket List: 15 Dinge, die auch alleine Spass machen“ weiterlesen

Yoga-Flow-Playlist

Immer wieder bin ich auf der Suche nach neuen Songs, die sich für eine Yoga-Session eignen. Ist gar nicht so leicht… Denn die Lieder sollten eher ruhig sein, aber doch nicht so, dass man gleich auf der Yogamatte einschläft! Nun habe ich doch schon einige passende gefunden und eine Playlist erstellt. „Yoga-Flow-Playlist“ weiterlesen