7 Dinge die ich in meiner Yogaausbildung gelernt habe

Die Yogaausbildung war für mich eine grosse Bereicherung und ich habe so viele wichtige Dinge über mich und mein Leben gelernt. Natürlich habe ich auch ganz viel über Yoga gelernt und meine Praxis vertieft. Aber Yoga spielt sich nicht nur auf der Matte ab, sondern im ganzen Leben. Yoga ist überall und alles. Was ich während der Praxis auf der Matte erlebe, spiegelt sich in meinem Leben wieder. In diesem Beitrag möchte ich mit dir 7 wichtige Dinge teilen, die ich während meiner Yogaausbildung in Bali gelernt habe. „7 Dinge die ich in meiner Yogaausbildung gelernt habe“ weiterlesen

Canggu & Seminyak: Surfing, Shopping und Smoothie Bowls

Canggu ist ein total cooler Ort und hat mich mit den vielen veganen Cafés und den endlos langen Stränden sofort begeistert. Ich glaube das geht noch vielen anderen so 😉 Es bietet für jeden etwas. In den Wellen surfen, auf dem Markt shoppen, Yoga in den schönsten Shalas üben oder einen leckeren Smoothie im Café schlürfen… worauf hättest du Lust? In diesem Beitrag verrate ich dir meine Lieblingsplätze in Canggu und Seminyak.
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Mindful Monday: 8 Meditations-Tipps für Anfänger

„Quiet the mind, and the soul will speak.“ Meditation hilft uns, den Geist zur Ruhe zu bringen und uns mit unserem inneren Kern zu verbinden. Mit dem Meditieren zu beginnen ist ganz einfach, denn du brauchst nichts dazu, ausser dich selbst. Dennoch ist es hilfreich, wenn du ein paar Dinge beachtest. In diesem Beitrag bekommst du meine persönlichen Tipps, die dir den Einstieg in die Meditation erleichtern werden.
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get creative with me: bezaubernde Weihnachtskarten basteln

Die Aventszeit beginnt bald, deshalb passt dieser Beitrag perfekt! Denn ich zeige dir ein paar verschiedene Arten, um schöne Weihnachtskarten zu basteln. In der Adventszeit finde ich es mega schön, sich mal einen Tag Zeit zu nehmen und seiner Kreativität freien Lauf zu lassen. Nur eine Sache zu machen und ein bisschen aus dem Kopf zu gehen. Das tut unglaublich gut! Wann hast du das zuletzt gemacht? „get creative with me: bezaubernde Weihnachtskarten basteln“ weiterlesen

8 Beauty Foods für starke Nägel, schöne Haare und strahlende Haut

„A healthy outside starts from the inside.“ Die Ernährung hat einen enormen Einfluss auf unser Aussehen. Eine ausgewogene, gesunde Ernährung verändert auch dein Äusseres. Du träumst von schönen Haaren, reiner Haut und starken Nägeln? Neben einer guten Pflege verrate ich dir in diesem Beitrag 8 Beauty Foods, die deine natürliche Schönheit unterstützen und dich zum Strahlen bringen… Weiterlesen…

Mindful Monday: Was Komplimente bewirken können

Wann hast du das letzte Mal jemandem ein Kompliment gemacht? „Ich finde es echt toll, dass du dich für mich eingesetzt hast. Dein Kleid gefällt mir total gut! Mich begeistert deine offene Art.“ Schon länger her, dass du so einen Satz ausgesprochen hast? Was Komplimente bewirken können und wieso wir öfter Komplimente geben sollen – darüber kannst du in diesem Beitrag lesen. „Mindful Monday: Was Komplimente bewirken können“ weiterlesen