10 Tipps, um den Herbst in vollen Zügen zu geniessen

Ich lieeebe den Herbst! Okay, ich liebe eigentlich jede Jahreszeit.. Aber der Herbst finde ich sehr toll. Spaziergänge im Wald. Beobachten, wie sich die Blätter verfärben. Die frische und klare Luft einatmen. Tee trinken und dem Regen zuhören. Kürbis überall und in allen Varianten. Yaaay, Herbst ist echt schön, findest du auch? In diesem Beitrag verrate ich dir 10 Tipps, um den Herbst noch mehr zu geniessen. Viel Spass beim Lesen! „10 Tipps, um den Herbst in vollen Zügen zu geniessen“ weiterlesen

Eat the season: Cremiges Feigen-Zimt Oatmeal mit Traubenkompott und gerösteten Haselnüssen

Nur schon beim Lesen des Titels bekommst du Hunger? Da kann ich dich sehr gut verstehen! Diese Kombination ist einfach nur traumhaft und passt perfekt zum Herbst. Feigen sind sowieso etwas soo Gutes. Sie versorgen unseren Körper mit wichtigen Vitaminen und Ballaststoffen und sind so lecker! Der Herbst kann kommen, findest du auch? Viel Freude beim Nachkochen! „Eat the season: Cremiges Feigen-Zimt Oatmeal mit Traubenkompott und gerösteten Haselnüssen“ weiterlesen

Canggu & Seminyak: Surfing, Shopping und Smoothie Bowls

Canggu ist ein total cooler Ort und hat mich mit den vielen veganen Cafés und den endlos langen Stränden sofort begeistert. Ich glaube das geht noch vielen anderen so 😉 Es bietet für jeden etwas. In den Wellen surfen, auf dem Markt shoppen, Yoga in den schönsten Shalas üben oder einen leckeren Smoothie im Café schlürfen… worauf hättest du Lust? In diesem Beitrag verrate ich dir meine Lieblingsplätze in Canggu und Seminyak.
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I am enough. 4 Tipps für mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe

Wir gehen, hüpfen, rennen, tanzen, reisen, sehen, entdecken, hören, fühlen, atmen, leben. All das wäre unseren Körper nicht möglich. Doch wenn wir gesund sind, ist uns das gar nicht bewusst, es ist schon selbstverständlich. Unser körper leistet jeden tag aufs Neue eine unglaubliche Arbeit für uns! Er hat es verdient, liebevoll behandelt zu werden. Findest du nicht auch? In diesem Beitrag möchte ich dir 5 Tipps geben, wie du deinen Körper lieben und schätzen lernst. „I am enough. 4 Tipps für mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe“ weiterlesen

Gastbeitrag: 3 Atemübungen für mehr Energie und Kraft

Hast du schon einmal bewusst deinen Atem wahrgenommen und beobachtet, wie du atmest? Nimm dir doch genau jetzt dafür kurz Zeit. Atmest du schnell oder langsam, flach oder tief? In diesem Beitrag teilt die liebe Steffi vom Blog myhappysunshine drei wundervolle Atemübungen für mehr Energie und Kraft in deinem Alltag. „Gastbeitrag: 3 Atemübungen für mehr Energie und Kraft“ weiterlesen

Take your dreams seriously – welchen Traum ich mir 2019 erfülle

Träume sind soo schön, findest du nicht auch? Und noch schöner sind sie, wenn sie in Erfüllung gehen. Schon seit einigen Monaten habe ich einen Traum, der mir nicht mehr aus dem Kopf geht. Und eines Tages habe ich mich dazu entschieden, diesen Traum zu erfüllen! Denn worauf sollte ich noch warten? Jetzt bist du sicher schon gespannt, was es denn ist, oder? 😉 Das verrate ich dir in diesem Beitrag. Und zusätzlich gebe ich dir 3 Tipps, wie auch du deine Träume wahr werden lassen kannst! „Take your dreams seriously – welchen Traum ich mir 2019 erfülle“ weiterlesen

3 Dankbarkeitsübungen mit erstaunlicher Wirkung

Was bedeutet Dankbarkeit eigentlich? Dankbarkeit bedeutet nicht, rasch „Danke“ zu sagen, wenn eine Verkäuferin uns weiterhilft. Dankbarkeit heisst, aus tiefstem Herzen dankbar zu sein und es zu fühlen. Dankbarkeit hat eine magische Wirkung auf das ganze Leben. Sie kann erfüllen, was du dir jemals erträumt hast. Deine Wünsche werden in Erfüllung gehen, deine Ängste werden sich lösen und dein Leben wird voller Glückmomente, sobald du Dankbarkeit praktizierst. Heute stelle ich dir 3 Übungen vor… „3 Dankbarkeitsübungen mit erstaunlicher Wirkung“ weiterlesen

Last-Minute-Geschenksidee: Mandel-Zimt Granola mit Cranberries

Ich bin eigentlich echt kein Fan von Last-Minute-Geschenken. Denn meistens sind sie ohne Liebe und sinnlos. Doch ganz anders sieht es bei dieser Idee aus, denn Granola schmeckt einfach zu gut, um auch nur einen winzig kleinen Gedanken daran zu verschwenden, dass es „Last-Minute“ sein könnte. Die Kombination von Mandeln, Zimt und Schokolade bereiten jedem eine Freude. Dann nur noch schön verzieren und schon hast du das perfekte Geschenk…

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Xmas Special: 8 sinnvolle und nachhaltige Geschenksideen

Weihnachten rückt immer näher und du suchst noch nach sinnvollen Geschenke für deine Liebsten? Dann ist dieser Beitrag perfekt für dich! Denn ich stelle dir 5 super tolle Geschenksideen vor, die jedem eine Freude bereiten… und zusätzlich noch die Umwelt schonen. „Xmas Special: 8 sinnvolle und nachhaltige Geschenksideen“ weiterlesen

Rezept: wärmende Golden Milk

Dieses Zaubergetränk ist momentan total im Trend. Das aber auch zurecht, denn Kurkuma Latte schmeckt nicht nur gut, sondern bringt unglaublich positive Wirkungen mit sich. Und dann sieht es noch gut aus, was will man mehr? In diesem Beitrag verrate ich dir mein super einfaches und leckeres Kurkuma Latte Rezept und stelle dir die vielen tollen Wirkungen vor… „Rezept: wärmende Golden Milk“ weiterlesen