Rezept: Mandel-Kokos Bliss Balls

Yaay endlich wieder einmal ein Rezept auf meinem Blog! Ich bin seit ein paar Tagen wieder zuhause, nachdem ich fast 10 Wochen am Reisen war. Es folgen sicher noch ein paar Beiträge über meine Reise, aber jetzt zuerst wieder mal ein Rezept. Ich habe es während meiner Reise schon ein bisschen vermisst, selber zu kochen (obwohl das Essen so gut war!) und schätze es jetzt umso mehr, wieder eine eigene Küche zu haben. Heute möchte ich mit dir ein super gutes und einfaches Rezept für meine Mandel-Kokos Bliss Balls teilen. „Rezept: Mandel-Kokos Bliss Balls“ weiterlesen

Mindful Monday: Die Kunst des Nichtstuns

Oft hetzen wir vom einen zum anderen Termin und funktionieren einfach. In diesem Beitrag geht es um die Kunst des Nichtstuns. Wann hast du das letzte mal nichts getan? Ja, wirklich einfach nichts! Einfach entspannen, ohne Ziel, ohne Grund. Wie das geht und wieso es so wichtig ist erkläre ich dir in diesem Beitrag.

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Schlafen wie ein Bär: 5 Tipps für einen tiefen und erholsamen Schlaf

Schlafprobleme sind zu einer Volkskrankheit geworden. Dabei ist guter Schlaf sooo wichtig! Im Schlaf werden wichtige Informationen verarbeitet und abgespeichert. Die längste Zeitperiode, die ein Mensch ohne Schlaf verbrachte, dauerte 18 Tage, 21 Stunden und 40 Minuten. Wahnsinn, oder?! Damit es bei dir nicht soweit kommt, verrate ich dir in diesem Beitrag meine 5 Tipps für einen tiefen und erholsamen Schlaf. „Schlafen wie ein Bär: 5 Tipps für einen tiefen und erholsamen Schlaf“ weiterlesen