3 tage in stille. meine erfahrung mit zen-meditation

stille. atmen. leere. fülle. ende november habe ich mich 3 tage lang in stille begeben und einen kurs in die einführung der zen-meditation besucht. es war eine sehr bereichernde und interessante erfahrung für mich. meine erlebnisse, gedanken und was ich mitnehme, davon handelt dieser beitrag.

sunset thoughts: was bedeutet eigentlich glücklich sein?

glück. glücklich sein. was bedeutet das? würde ich 10 leute fragen, würde ich 10 komplett verschiedene antworten haben. und das genau ist wunderschön. und unglaublich wichtig. zu wissen, was dich glücklich macht. was du brauchst, um glücklich zu sein.

Storytime: Mein Weg zu Yoga

Privat und auch über Instagram werde ich oft über meinen Weg zum Yoga gefragt. Wie lange machst du schon Yoga? Wie bist du dazu gekommen? Und was fasziniert dich daran? Was für eine Art von Yoga machst du? Wo hast du deine Ausbildung gemacht? Diese und noch viele weitere Fragen beanworte ich in diesem Beitrag.„Storytime: Mein Weg zu Yoga“ weiterlesen

Happy 2020! Meine Wünsche und Ziele im neuen Jahr

Das neue Jahr ist hier! 365 Tage liegen vor uns. 365 neue Chancen, um das Leben zu leben, das wir uns wünschen. Eigentlich hat der Jahreswechsel für mich keine grosse Bedeutung. Denn meiner Meinung nach sollten wir uns jeden Tag Ziele setzen und jeden Tag als einen neuen Start betrachten. Und doch ist es irgendwie„Happy 2020! Meine Wünsche und Ziele im neuen Jahr“ weiterlesen