Xmas Special: 8 sinnvolle und nachhaltige Geschenksideen

Weihnachten rückt immer näher und du suchst noch nach sinnvollen Geschenke für deine Liebsten? Dann ist dieser Beitrag perfekt für dich! Denn ich stelle dir 5 super tolle Geschenksideen vor, die jedem eine Freude bereiten… und zusätzlich noch die Umwelt schonen. „Xmas Special: 8 sinnvolle und nachhaltige Geschenksideen“ weiterlesen

Mindful Monday: 8 Meditations-Tipps für Anfänger

„Quiet the mind, and the soul will speak.“ Meditation hilft uns, den Geist zur Ruhe zu bringen und uns mit unserem inneren Kern zu verbinden. Mit dem Meditieren zu beginnen ist ganz einfach, denn du brauchst nichts dazu, ausser dich selbst. Dennoch ist es hilfreich, wenn du ein paar Dinge beachtest. In diesem Beitrag bekommst du meine persönlichen Tipps, die dir den Einstieg in die Meditation erleichtern werden.
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Meine Musik-Favoriten im Dezember 2016

Ich kann es selber nicht glauben, aber der letzte Monat von diesem Jahr ist tatsächlich schon da! Ich habe eine wunderschöne Dezember Playlist erstellt, die dich in diesem Monat auf Spaziergängen, Busfahrten oder Shoppingtrips begleitet.

Momentan läuft bei mir so ziemlich immer Spotify.. ich liebe es, neue Lieder zu entdecken, du auch? Weiterlesen…