10 Tipps, um den Herbst in vollen Zügen zu geniessen

Ich lieeebe den Herbst! Okay, ich liebe eigentlich jede Jahreszeit.. Aber der Herbst finde ich sehr toll. Spaziergänge im Wald. Beobachten, wie sich die Blätter verfärben. Die frische und klare Luft einatmen. Tee trinken und dem Regen zuhören. Kürbis überall und in allen Varianten. Yaaay, Herbst ist echt schön, findest du auch? In diesem Beitrag verrate ich dir 10 Tipps, um den Herbst noch mehr zu geniessen. Viel Spass beim Lesen! „10 Tipps, um den Herbst in vollen Zügen zu geniessen“ weiterlesen

Mindful Monday: 5 Tipps, um den Moment bewusst wahrzunehmen

Der einzige Zeitpunkt, in dem das Leben existiert, ist das JETZT. Die Vergangenheit ist geschehen, die Zukunft liegt noch vor uns. Der jetzige Moment ist der einzige Moment, in dem das Leben stattfindet. Oft leben wir in der Vergangenheit oder denken schon in die Zukunft. Dabei verpassen wir den jetzigen Moment. In diesem Beitrag verrate ich dir 5 persönliche Tipps, um präsent zu sein und den jetzigen Moment bewusst wahrzunehmen. „Mindful Monday: 5 Tipps, um den Moment bewusst wahrzunehmen“ weiterlesen

Zero Waste Gewinnspiel & Interview mit „Beginnertipps“ für weniger Müll

Soo, ich finde, es ist wieder mal höchste Zeit für einen Beitrag für die Umwelt, du auch? Ich setze mich schon länger dafür ein, weniger Müll zu produzieren und bin immer interessiert daran, neue Zero-Waste Produkte auszuprobieren. Heute stelle ich dir ein Produkt vor, wie du Waschen kannst, ohne Müll zu produzieren. Und das Beste ist: Du hast die Chance, dieses Produkt zu gewinnen!! Zudem gibt es noch ein spannendes Interview mit persönlichen Tipps von der Gründerin von ecocult.ch. Viel Spass beim Lesen & Viel Glück beim Gewinnspiel! „Zero Waste Gewinnspiel & Interview mit „Beginnertipps“ für weniger Müll“ weiterlesen

11 (random) facts about me

In letzter Zeit habe ich bemerkt, dass ein paar mehr liebe Leute meinen Blog besuchen, was mich soo sehr freut! Deshalb dachte ich mir, dass es mal ganz interessant wäre, ein bisschen mehr über mich zu verraten. Heute teile ich 11 Fakten über mich, von meiner Lieblingsblume, meinem grössten Traum bis hin zu einem peinlichen Kindheitserlebnis. Wieso genau 11 facts? Weil 11 meine Glückszahl ist! Okay, das war eigentlich schon der erste fact, oder? Viel Spass beim Lesen! „11 (random) facts about me“ weiterlesen

Mindful Monday: Wie du dich mit deiner Intuition verbinden kannst

Follow your Intuition, it knows the way. Deine Intuition, dein innerster Kern, weiss ganz genau, was du brauchst und was gut für dich ist. Sie hat alle Antworten auf deine Fragen bereit. Hörst du auf deine Intuition? Oder ignorierst du sie oft und handelst nach deinem Kopf? In diesem Beitrag schreibe ich darüber, wie du dich mit deiner Intuition verbinden kannst und weshalb es so wichtig ist, auf diese Stimme zu hören. „Mindful Monday: Wie du dich mit deiner Intuition verbinden kannst“ weiterlesen

Interview mit Anna von Projekt Selbstliebe: „Jeder mitfühlende Gedanke bringt uns der Selbstliebe näher.“

Selbstliebe ist momentan auf Social Media ein grosses Thema. Doch was bedeutet Selbstliebe eigentlich? Wie können wir es im Alltag anwenden? Und was verändert sich dadurch im Leben? Über all das und noch mehr teilt die liebe Anna in diesem Interview ihre Ansichten. „Interview mit Anna von Projekt Selbstliebe: „Jeder mitfühlende Gedanke bringt uns der Selbstliebe näher.““ weiterlesen

Für mehr Balance im Alltag: Life Balance Box von momentsfor.me

„Balance ist nicht etwas, das du findest, sondern etwas, das du kreierst.“ Mit diesem Gedanken hat momentsfor.me die Life Balance Box erfunden. Die Box ist voller Überraschungen und mit so viel Liebe gemacht. Ich durfte dieses tolle Konzept testen und berichte dir in diesem Beitrag über meine persönliche Box und verrate dir dazu noch eine Balance-Atemübung mit sofortiger Wirkung. „Für mehr Balance im Alltag: Life Balance Box von momentsfor.me“ weiterlesen

5 Tipps, um mit Enttäuschungen besser umzugehen

Jeder einzelne von uns hat schon mehrere Enttäuschungen erlebt. Enttäuschungen sind nicht angenehm, doch sie sind total normal. Wir können sie nicht verhindern, wenn wir Beziehungen eingehen. Doch wir können lernen, besser damit umzugehen und sie auch wieder loszulassen. Wir können lernen, Enttäuschungen positiv zu sehen und gestärkt weiter zu gehen. In diesem Beitrag verrate ich dir, wie du in 5 Schritten besser mit Enttäuschungen umgehen kannst. „5 Tipps, um mit Enttäuschungen besser umzugehen“ weiterlesen

Mindful Monday: Wie du Glaubenssätze erkennst und sie loslässt

„Das ist einfach so.“ oder „Immer bin ich schuld!“ Mal ganz ehrlich, solche Aussagen hast du sicher auch schon mal gemacht, oder? Jeder von uns hat aufgrund von äusseren Einflüssen, Selbstzweifeln und Erziehung in der Kindheit solche Glaubenssätze, die tief in uns sind. Wir erkennen sie gar nicht mehr und denken, sie sind wahr. Doch solche Glaubenssätze hindern uns, unser ganzes Potenzial zu leben und frei zu sein. In diesem Beitrag gebe ich dir meine Tipps, wie du diese negativen Glaubenssätze erkennen und loslassen kannst.
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I am enough. 4 Tipps für mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe

Wir gehen, hüpfen, rennen, tanzen, reisen, sehen, entdecken, hören, fühlen, atmen, leben. All das wäre unseren Körper nicht möglich. Doch wenn wir gesund sind, ist uns das gar nicht bewusst, es ist schon selbstverständlich. Unser körper leistet jeden tag aufs Neue eine unglaubliche Arbeit für uns! Er hat es verdient, liebevoll behandelt zu werden. Findest du nicht auch? In diesem Beitrag möchte ich dir 5 Tipps geben, wie du deinen Körper lieben und schätzen lernst. „I am enough. 4 Tipps für mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe“ weiterlesen