was yoga mir schenkt

immer wieder werde ich gefragt, wie ich es schaffe, täglich yoga zu praktizieren. ich kann diese frage nicht mal wirklich beantworten. für mich braucht es keine disziplin, keine überwindung. yoga hat für mich eine tiefe bedeutung und gehört zu meinem leben wie das atmen und gehen. yoga schenkt mir so unglaublich viel und ist eine riesige bereicherung für mein leben. in diesem beitrag möchte ich meine liebe zu yoga ein bisschen mit dir teilen.

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yoga philosophie: alles über ahimsa

passend zum veganuary (vegan january) möchte ich heute über ahimsa schreiben. ahimsa ist ein wichtiger begriff in der yoga philosophie, nämlich das erste yama in patanajli’s yoga-sutra. yamas sind ethische richtlinien. und ahimsa ist gilt als das wichtigste grundprinzip im yoga. doch was bedeutet ahimsa genau? und wie kannst du es in der praxis umsetzen? genau darum geht es in diesem beitrag.

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jahresreflektion und das vergleichen mit anderen

eigentlich wollte ich einen beitrag zum thema „fragen zur jahresreflektion & visionen“ schreiben. doch irgendwie fand ich einfach nicht die passenden worte. vielleicht teile ich so einen beitrag später mal, denn reflektieren und sich neue visionen setzen, kann man jeden tag, nicht nur an neujahr. bei solchen jahresreflektionen von erlebnissen & erfolgen, finden wir uns oft wieder im vergleichen mit anderen. im nicht genug sein. im davon handelt dieser beitrag.

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3 tage in stille. meine erfahrung mit zen-meditation

stille. atmen. leere. fülle. ende november habe ich mich 3 tage lang in stille begeben und einen kurs in die einführung der zen-meditation besucht. es war eine sehr bereichernde und interessante erfahrung für mich. meine erlebnisse, gedanken und was ich mitnehme, davon handelt dieser beitrag.

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gastbeitrag: 3 vegane plätzchenrezepte für die adventszeit

heute gibt es wiedermal ein rezept, besser gesagt drei davon. gerade in der weihnachtszeit sind plätzchen eine beliebte leckerei. nicht nur das naschen, sondern auch das backen macht grossen und kleinen naschkatzen spass. da die plätzchen eine weile haltbar sind, können sie schon in der adventszeit gebacken werden. wer sich vegan ernährt, muss auf köstliche plätzchen nicht verzichten.

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hochsensibilität – die welt feiner spüren

„sensibilität bringt dich dazu, die welt feiner zu sehen. durch sie kannst du unsichtbare dinge wahrnehmen wie gefühle, atmosphären und stimmungen. wer das raster von grob auf fein stellen kann, sieht an schlechten tagen nicht schwarz, sondern unterschiedliche noten von grau.“

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Gastbeitrag: Let positivity guide your life

Dieser Beitrag ist von der lieben Pauline von mind-wanderer geschrieben. Ich liebe ihre inspirierenden Beiträge über Nachhaltigkeit, Positivität, Veganismus und noch vieles Mehr! In diesem Beitrag geht es über Optimismus und wie wir unser Leben danach richten können. Viel Spass beim Lesen und Happy Sunday! „Gastbeitrag: Let positivity guide your life“ weiterlesen