3 interessante Fragen an dich selber

Fragst du dich manchmal selbst etwas? Meistens fragen wir ja andere, um etwas herauszufinden oder sie besser kennenzulernen. Doch wie wäre es, einfach mal dich selbst etwas zu fragen? Das hilft dir, dich selber besser kennenzulernen und deine Muster zu erkennen. Heute möchte ich mit dir 3 Fragen teilen, die mir auf meinem Weg weitergeholfen haben, und die ich mir immer wieder gerne stelle, um meinen Zielen näher zu kommen. „3 interessante Fragen an dich selber“ weiterlesen

Mindful Monday: 3 Tipps für deine Meditationspraxis

Meditation ist schon längst in unserer westlichen Welt angekommen und ein Begriff, der gefühlt überall verwendet wird. Grosse Firmen bieten Meditationskurse für ihre Mitarbeiter an, es gibt zahlreiche Meditations-Apps und Forscher bringen täglich neue Studien heraus. Meditation reduziert Stress, schafft Klarheit und Ruhe in uns und beruhigt unser Nervensystem. Die Liste der positiven Wirkungen ist unendlich! Heute zeige ich dir 3 persönliche Tipps, die deine Meditationspraxis erleichtern, egal ob du gerade damit beginnen möchtest oder schon eine regelmässige Praxis hast. „Mindful Monday: 3 Tipps für deine Meditationspraxis“ weiterlesen

Mindful Monday: Liebe oder Angst

Liebe oder Angst. Was wählst du? Diese Entscheidung treffen wir tagtäglich. In jeder Situation. Beherrscht dich oft die Angst? Fällt es dir schwer aus der Komfortzone zu treten? Was bedeutet Liebe? Und wie können wir uns bewusst den Weg der Liebe gehen? In diesem Beitrag teile ich meine Gedanken zu diesen Fragen. Und eines kann ich dir jetzt schon mit auf den Weg geben: Wähle die Liebe – es lohnt sich!

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Gastbeitrag: Let positivity guide your life

Dieser Beitrag ist von der lieben Pauline von mind-wanderer geschrieben. Ich liebe ihre inspirierenden Beiträge über Nachhaltigkeit, Positivität, Veganismus und noch vieles Mehr! In diesem Beitrag geht es über Optimismus und wie wir unser Leben danach richten können. Viel Spass beim Lesen und Happy Sunday! „Gastbeitrag: Let positivity guide your life“ weiterlesen

Happy 2020! Meine Wünsche und Ziele im neuen Jahr

Das neue Jahr ist hier! 365 Tage liegen vor uns. 365 neue Chancen, um das Leben zu leben, das wir uns wünschen. Eigentlich hat der Jahreswechsel für mich keine grosse Bedeutung. Denn meiner Meinung nach sollten wir uns jeden Tag Ziele setzen und jeden Tag als einen neuen Start betrachten. Und doch ist es irgendwie ein Moment, an dem wir uns wieder mal überlegen dürfen, worauf wir unseren Fokus legen möchten und was wir uns wünschen. Ich möchte in diesem Beitrag einige meiner Wünsche mit dir teilen. „Happy 2020! Meine Wünsche und Ziele im neuen Jahr“ weiterlesen

Mindful Monday: 5 Tipps, um den Moment bewusst wahrzunehmen

Der einzige Zeitpunkt, in dem das Leben existiert, ist das JETZT. Die Vergangenheit ist geschehen, die Zukunft liegt noch vor uns. Der jetzige Moment ist der einzige Moment, in dem das Leben stattfindet. Oft leben wir in der Vergangenheit oder denken schon in die Zukunft. Dabei verpassen wir den jetzigen Moment. In diesem Beitrag verrate ich dir 5 persönliche Tipps, um präsent zu sein und den jetzigen Moment bewusst wahrzunehmen. „Mindful Monday: 5 Tipps, um den Moment bewusst wahrzunehmen“ weiterlesen

Mindful Monday: Wie du dich mit deiner Intuition verbinden kannst

Follow your Intuition, it knows the way. Deine Intuition, dein innerster Kern, weiss ganz genau, was du brauchst und was gut für dich ist. Sie hat alle Antworten auf deine Fragen bereit. Hörst du auf deine Intuition? Oder ignorierst du sie oft und handelst nach deinem Kopf? In diesem Beitrag schreibe ich darüber, wie du dich mit deiner Intuition verbinden kannst und weshalb es so wichtig ist, auf diese Stimme zu hören. „Mindful Monday: Wie du dich mit deiner Intuition verbinden kannst“ weiterlesen

Für mehr Balance im Alltag: Life Balance Box von momentsfor.me

„Balance ist nicht etwas, das du findest, sondern etwas, das du kreierst.“ Mit diesem Gedanken hat momentsfor.me die Life Balance Box erfunden. Die Box ist voller Überraschungen und mit so viel Liebe gemacht. Ich durfte dieses tolle Konzept testen und berichte dir in diesem Beitrag über meine persönliche Box und verrate dir dazu noch eine Balance-Atemübung mit sofortiger Wirkung. „Für mehr Balance im Alltag: Life Balance Box von momentsfor.me“ weiterlesen

5 Tipps, um mit Enttäuschungen besser umzugehen

Jeder einzelne von uns hat schon mehrere Enttäuschungen erlebt. Enttäuschungen sind nicht angenehm, doch sie sind total normal. Wir können sie nicht verhindern, wenn wir Beziehungen eingehen. Doch wir können lernen, besser damit umzugehen und sie auch wieder loszulassen. Wir können lernen, Enttäuschungen positiv zu sehen und gestärkt weiter zu gehen. In diesem Beitrag verrate ich dir, wie du in 5 Schritten besser mit Enttäuschungen umgehen kannst. „5 Tipps, um mit Enttäuschungen besser umzugehen“ weiterlesen

Mindful Monday: Wie du Glaubenssätze erkennst und sie loslässt

„Das ist einfach so.“ oder „Immer bin ich schuld!“ Mal ganz ehrlich, solche Aussagen hast du sicher auch schon mal gemacht, oder? Jeder von uns hat aufgrund von äusseren Einflüssen, Selbstzweifeln und Erziehung in der Kindheit solche Glaubenssätze, die tief in uns sind. Wir erkennen sie gar nicht mehr und denken, sie sind wahr. Doch solche Glaubenssätze hindern uns, unser ganzes Potenzial zu leben und frei zu sein. In diesem Beitrag gebe ich dir meine Tipps, wie du diese negativen Glaubenssätze erkennen und loslassen kannst.
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